Mittels Stichproben werden dabei der Lebensstil befragt sowie medizinische Untersuchungen vorgenommen.

11.869 Männer und Frauen über 35 wurden unter anderem auch zur Zahnhygiene befragt. Daraus ergab sich, dass sich sieben von zehn zweimal täglich die Zähne putzen. Diese Befragten gaben außerdem an, seltener (als die zweite Gruppe) an einer Herzkrankheit zu leiden.

Bei denen, die sich selten oder nie die Zähne putzen, erlitten 70% häufiger eine Herz-Kreislauferkrankung. Bei der Auswertung wurden andere Risikofaktoren wie Rauchen, Übergewicht, soziale Schicht oder Genetik berücksichtigt.

Bei einer Untergruppe wurde das so genannte CRP im Blut gemessen. Dies ist ein Entzündungsmarker, welcher bei Herz- und Gefäßerkrankungen erhöht ist. Bei Teilnehmer mit einer schlechten Mundhygiene konnte häufiger ein erhöhter CRP-Wert gemessen werden. Somit scheint die Parodontose, hervorgerufen durch schlechte Mundhygiene, solche Entzündungsreaktionen im ganzen Körper zu fördern. Deshalb ist sie als Risikofaktor für eine Herz-Kreislauferkrankung anzunehmen.

Die Ergebnisse beruhen allerdings auf Stichproben und eigenen Angaben der Teilnehmer ohne Überprüfung der Forscher. Daher werden weitere Studien zum Zähne putzen und dessen Auswirkung auf die Herzgesundheit erwartet.

Daher unser Tipp: Regelmäßiges Zähne putzen zahlt sich gesundheitlich aus!

Ja, kann man! Bei der Auswahl der Nahrungs- und Zahnpflegemittel kann man auf folgende Inhaltsstoffe achten:

Fluorid (in vielen Zahnpasten enthalten) härtet und remineralisiert die Zähne.

Folsäure (enthalten im dunkelgrünem Blattgemüse, Weizenkeimen, Vollkornmehl, Bierhefe, Leber, Milch) hemmt die Entzündungen des Zahnfleisches.

Kalzium, Phosphor, Vitamin D (in Fisch, Lebertran, Milch, Eigelb) sind wichtige Baustoffe für feste Knochen und Zähne

Vitamin A (enthalten in Kohlarten, Spinat, Karotten, Leber, Butter, Milch, Eiern, Fischtran)ist wichtig für die Schleimhäute

Vitamin C (reichlich enthalten in frischen Früchten, Kartoffeln, dunkelgrünem Gemüse, Hagebutten, Sanddorn) wirkt antibakteriell und kräftigt das Zahnfleisch. Allerdings wird durch die Säure auch der Zahnschmelz angegriffen.

Vitamin E (enthalten in Getreidekeimen, Vollkornprodukten, Pflanzenölen, Blattgemüse) beugt Zahnfleischentzündungen vor

Vitamin K (enthalten in grünem Blattgemüse, Kohl, Milch, Fleisch, Fisch) fördert die Wundheilung und hemmt die Säureproduktion.

Aber  nicht nur bei der Nahrungsauswahl, sondern auch bei den Essgewohnheiten kann man seinen Zähnen viel Gutes tun. Hier folgen 6 Tipps für eine zahnfreundliche Ernährung.

Verzichten sie auf viele Zwischenmahlzeiten. Wenn sie Süßes essen, dann am besten gleich mehr auf einmal, als immer wieder zwischendurch kleine Mengen.

Wenn sie sich nicht gleich nach dem Essen die Zähne putzen können, vermeiden Sie am besten extrem klebriges wie Kaubonbons, Cornflakes und Chips.

Wenn auf Lebensmitteln die Angabe ohne Zucker zu lesen ist, gilt dies nur für den Kristallzucker. Andere Zuckerarten sind vielleicht dennoch enthalten.

Zum Trinken eignet sich am besten Wasser oder ungesüßter Tee.

Nachdem sie säurehaltige Lebensmittel gegessen haben, entschärfen sie den Säureangriff am Besten durch das Nachtrinken von Wasser oder Milch.

Nachdem sie säurehaltige Nahrung bzw. Trinken zu sich genommen haben, verzichten sie die nächste halbe Stunde am besten aufs Zähneputzen.

Außerdem fanden Wissenschaftler der Universität Bari heraus, dass dadurch das Gehirn auf einen Schmerzreiz weniger anschlägt.

Da kann man nur hoffen, dass aus den oftmals noch sehr sterilen Krankenhäusern oder Praxen ein angenehmer Ort, mit schönen Kunstwerken wird.

Oder aber man fährt an einen schönen Ort, zum Beispiel an den Plattensee in Ungarn, und lässt sich dort vor einer schönen Kulisse sein Gebiss sanieren.

Hierbei schlägt man drei Fliegen auf einen Streich. Man spart sich im Vergleich zu Deutschland bis zu 70% der Behandlungskosten, verlebt einen entspannten Urlaub und hat noch dazu weniger Probleme mit den Zähnen, da die schönen Hintergrundbilder den Schmerzreiz verringern und die Zahnschmerzen um einiges erträglicher machen.